Sale treningowe i klubiki fitness powinny zostać zaopatrzone w wiele najprzeróżniejszych zestawów do wysiłku. Oprzyrządowanie siłowni lub siłowni to powinno zostać wciąż właściwy ekwipunek fitness. Profesjonalizm wyposażenia fitness rozstrzyga o profesjonalizmie całego siłowni lub siłowni. Każdziutki, kto przychodzi do klubu fitness lub siłowni na trening, oczekuje aktualnie wydajności odbycia wyspecjalizowanego wysiłku. Sprzęt do fitnessu powinno zostać ponadto pewny dla adresatów siłowni, a oprócz tegoż wygodny. Komfort ćwiczeń jest istotnie ważny. Czasami do klubu fitness lub siłowni wybieramy się nie wciąż po to, żeby odbyć intensywny trening, co jasno się odstresować i odprężyć.Wtedy właściwie wybrać wśród oferty treningowej siłowni takie treningi, jakie nie będą polegać na wysiłku siłowym, ależ głównie na relaksujących ćwiczeniach, np. na matach do wysiłku. Podkładki do wysiłku są wskazane przy tych lekcjach, jak na przykład aktualnie relaksująca joga. Pilates to jeszcze rodzaj wysiłku fitness, w jakim bez mat do wysiłku się nie obędzie. Większość ćwiczeń tegoż wariantu toczy się na matach. ćwiczenia w rangi leżącej dają możliwość by nadzwyczajnie się odstresować. Następuje odprężenie i wypoczynek w trakcie leżenia na matach do wysiłku. Wszakże maty do wysiłku mają możliwość poza tym służyć do niebywale wytężonego wysiłku, gdzie trenujący wylew z siebie przysłowiowe siódme poty. Intensywność ćwiczeń na matach do wysiłku zależy od klasy wysiłku, na który się decydujemy. Są to na przykład treningi relaksujące, a mają możliwość to jeszcze zostać treningi niebywale intensywne.